頭の中が 思考でいっぱいになることってありますよね瞑想していても普段以上に いろんなことを考えてしまうなので瞑想にならない状態あるいはあるできごとについて反芻し自分がどうすればよかったかを延々と繰り返し考えたりある状況や会話を頭の中で何度も…
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