遊びに満ちる

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瞑想がもたらすもの

バッチ博士は、
静かに座って内観するために
毎日瞑想の時間をとっていたとのこと。

最近の研究によると
より良い睡眠をえることで 免疫をあげるなど
非常に多くの利点を示しています。

バッチフラワーレメディを摂って、瞑想しましょう!


元記事は Bach Flower Community より

Dr Bach said to spend some time in meditation every day, to sit quietly and contemplate. Research now shows so many benefits, from better sleep to improved immunity. Take your Bach flower remedies and meditate! 
https://www.insightstate.com/spirit…/benefits-of-meditation/