本田さんのＦＢから
とてもいいなあ と思ったのでシェアさせてもらいます。
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寝る前に自分を褒める。
多くの人は寝る前にクヨクヨしてたりするんだよね。
だから、寝る前に自分を褒める。
褒める内容は出来るだけ些細なものがいい。
すげー「しょーもないもの」で良い。
褒めてから寝る。
これやり続けるだけで、自分を罰する癖が減り、自分を認められるようになり、地味だけど確実にセルフイメージが上がるぞ。
そして優しい人になっちゃうんだな。
というわけで、「自分を褒めた、メチャしょーもないこと」をコメントに書いて寝てねw
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あたかも自分が発言したかのように書いちゃってもＯＫだぜ！
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